●介助サービスとあわせて地域で生きていくうえで必要なあらゆる相談・学習・実践プログラムが用意されています。
●施設で管理された生活を送ってきた人、家族の中で依存的な生活をしてきた人が地域で自立した生活をするお手伝いをします。
長い間、重度の障害者には、家族と一緒の生活（在宅）か、施設生活かのニ者択一の生活しかないように思われてきました。
しかし、近年徐々に重度の障害者にとっても、自立生活は重要な課題であるといった認識が広まりつつあります。その一方で一体自立生活とは何なのか、又それをどのように実現するのかの明確な定義も座標もないまま、漠然と地域に出たいと考える多くの障害者達がいることも事実です。
このプログラムは、長い自立生活経験と当事者支援の実績を積んだピア・カウンセラーたちによって計画された自立生活入門のための学びの場です。関心のある障害者の皆さんの積極的な参加をお待ちします。
■自立生活とは
自立生活とは、介助が必要な重度の障害者であっても自らの意志によって、自らの人生を選択し、決定し、地域の中で社会の一員として主体的に生きていくことです。（中西正司）
T．自立生活プログラム
“自立”を達成するための様々な社会技術の伝えあい、障害を持って生きてきた中での貴重な体験のわかちあい、精神的なサポートを与える助け合いを目的として、グループや個人でプログラムをすすめます。
プログラムヘの参加者は、施設や在宅の中でこれから自立を考えようとしている障害者が中心ですが、自立を始めていても、サポートが必要な人、さらに技術や知識を確認したい人も、参加できます。
自立生活プログラムのテーマは以下にあげる、１〜１０項目に亘り、その個人やグループのニードにあわせて適宜組み合わせ、様々な形でプログラムを開催します。
プログラムのリーダーは障害をもつピア・カウンセラー１〜２名がつとめます。リーダーは”自立生活”のロールモデルとして、又ピア・カウンセリングを行うカウンセラーとして、参加者の“自立”にむけた取り組みを援助していきます。
- 自己認知のプログラム
障害を含めた自分を丸ごと自己受容することです。これが実現できれば、人生の問題の大半を解決したといっても過言ではありません。ここでは自己受容から自己確立へのプロセスを様々なカウンセリング・ゲームやロールプレイを通して援助して行きます。
- お金の使い方
自立生活を想定する中で、自分の経済観念、収支の管理を確かなものにしていく技術を学びます。具体的には、家計簿のつけ方、預金通帳の作り方、お金の運用の仕方などを行います。
- 介助者、ボランティアとの接し方
介助者、ボランティア等とのトラブルを未然に防ぐため、相手の気持ちを考えた話し方、計画の立て方、お礼の言い方などをロールプレイ等を通して具体的にしていきます。
- 買物と献立・調理法
障害をカバーして作れる料理講習、調理道具の考案、栄養のバランスを考えた献立について、また買物の計画や準備、後片づけ等の基礎的な事を確認していきます。
- 性に関するカウンセリング
障害を持つゆえに、恋愛や結婚におそれを抱いている障害者は少なくありません。人間にとって避けて通ることのできない性の問題を共に学び、あるいは相談しえる場を創っていきます。
- 健康と医療と栄養
健康な体を維持するためには、日頃の健康管理が大切です。それぞれの障害に応じた生活スタイルを作りだすために、食事と栄養、休憩と運動の問題等について学習します。
- 対人関係の作リ方
初対面の人と出逢った時の関係作りや、関係の維持のための方法など技術的なことから、又、魅力ある人間になるためには、どのような要素が必要なのかなどを学習します。
- 時間の使い方
人生をよりよく生きるためには、その人の時間の使い方で決まっていくともいえるでしょう。目標を立てたり、計画をたてたりすることでより生き生きとした生活を送れるよう、時間の使い方を見直します。
- 社会資源の使い方
年金手当などの制度の学習とレクリェーションや社会教育機関の活用について考えます。
- 就労について
いわゆる経済的保障を得るという意味だけではなく、自分の可能性を拡げ日常生活を自立的に生きていくための能力をひき出していくためのプログラムです。眠れる可能性を掘り起こしましょう。
U．ピア・カウンセリング講座
自立生活を続けていく上で、いつでも相談のできる、同じ障害をもった人がいることは精神的支援という側面から欠かせません。
このピア・カウンセリング講座は「ピアカウンセリングとは何か」からはじまり、さまざまなテーマで自分に向き合うことを通して、その中で力強い自己信頼をとりもどし、豊かな人間関係う、地域で自分らしく生き生きと暮らす元気な障害当事者を支援をしていくものです。
ヒューマンケア協会は、こうした講座を、一日講座や集中講座、３ヵ月の長期講座を毎年各１回ずつ行っています。講座のリーダーを担当するのは、上部機関であるJIL(全国自立センター協議会)の認定を受けたピア・カウンセラーが担当しています。
講座の開催は新着情報のコーナーで随時お知らしますので、ピア・カウンセリングに興味のある方、参加してみた方、は是非ご参加下さい。
V．自立生活や福祉に関する相談
自立生活や障害者の地域生活、福祉制度等に関するご相談は、いつでもどなたからでも受けております。
また、相談業務専門窓口、八王子市障害者生活支援センター「ぴあらいふ」を八王子市から委託を受けて運営しております。お気軽にお電話下さい。
W．自立生活研修のための海外旅行
自立生活プログラムの中からうまれた、海外研修は、国際的視野を広げることで、“自立”の概念を更に広げることを目的としています。違った文化や言葉にふれ、新しい出会いをすることで、自立への意欲や動機は更に高まります。年１回、ヒューマンケアのスタッフが、コーディネーター、グループリーダー、通訳者となって行われます。
X．講演会、研修会への講師としてのピア・カウンセラーの派遣、各地での研修会や、勉強会に、ピア・カウンセリングや障害者にとっての“自立”を語る講師を派遣します。以上自立生活部門の活動についての詳細はヒューマンケア協会までお問い合わせ下さい。
Y．自立生活支援研究事業
重度障害者の地域での自立生活支援を理論的、実践的立場から研究していきます。特に、これまで多くの委託研究事業の実績を持っており、地域での自立生活支援を側面から研究しています。
これまでの研究成果を出版物にして販売していますので、研究室ものぞいてみてください。
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